10 اقدامات بهداشتی اساسی برای گرفتن فراتر از کروناویروس

توصیه رسمی داده شده در انگلیس برای جلوگیری از شیوع COVID-19 این است که به طور مرتب دستان خود را به مدت 20 ثانیه بشویید.

توصیه‌های صحیح این است که ، به همراه دستورات اضافه شده در برابر لرزش دست و بوسیدن ، کارهای بیشتری برای محافظت از جامعه در برابر انتشار این و سایر ویروس ها وجود دارد.

در شهرهای پرجمعیت و جامعه جهانی ما ، و با تهدید این بیماری همه گیر بعدی که همیشه در حال از بین رفتن است ، آیا نباید سعی کنیم کمی پاکتر باشیم؟ من در مورد چیزهای دیوانه وار صحبت نمی کنم ، فقط اقدامات عقل سلیم است.

1. سوپر مارکت ها باید به طور مرتب صفحه های واریزی سلف سرویس را تمیز کنند

هر وقت به سوپرمارکت می روم با این معضل روبرو می شوم: آیا من به دستیار تسویه حساب مراجعه می کنم و اجازه می دهم دست آنها را آلوده کند و تمام کالاهای من را آلوده کند ، یا اینکه خرید من را به صورت خودمختاری می برم و باید کثیف را لمس کنم. صفحه نمایش؟

من همواره دومی را انتخاب می کنم ، گزینه ای که بیش از همه بر آن کنترل دارم.

با ترساندن از چربی و مایعات غنی شده روی صفحه ، انتخاب های خود را با نوک انگشت انجام می دهم و پرداخت می کنم ، در خانه قدم می زنم با یک حس قوی و دلهره انگشت آلوده.

راه حل: این زنجیره های سوپر مارکت صرفه جویی زیادی در دستیاران پرداخت می کنند ، کمترین کاری که می توانند با تمیز بودن صفحه های کثیف را به مشتریان خود ارائه دهند! 10 ثانیه طول می کشد تا یک دستیار هر بار که مشتری به پایان رسید ، صفحه را اسپری و پاک کند.

فقط به این فکر کنید که چقدر متمدن خواهد بود.

2. برای تمیز تر نگه داشتن سالن های ورزشی باید اقدامات لازم انجام شود

سالن های ورزشی سالن گسترش عفونت ها هستند. آنها در بهترین زمان ها مکان های کثیفی هستند. یک بار ، من یک پسر را به یاد می آورم که به معنای واقعی کلمه عطسه می کند و سر تمرین خود را سرفه می کند. هر آنچه که او لمس کرده و یا در عرض یک متر قرار داشته باشد ، باید آلوده شده باشد.

من فکر می کنم نمی توانیم افراد را با علائم ممنوع کنیم یا با جارو آنها را از ورزشگاه خارج کنیم ، اما می توانیم اقدامات اساسی را برای تمیز کردن سالن های بدنسازی انجام دهیم.

راه حل: (1) کارکنان باید به طور مرتب تجهیزات پاشش کنند ، اما خود ورزشکاران این کار را انجام نمی دهند. (2) مشتریان باید موظف باشند کفش های جداگانه ای را درون سالن ورزشی بپوشند (یعنی آنهایی که آنها در فضای بیرون نمی پوشند). مسخره است که ما مجبور به رفتن و کشیدن در همان ورزشگاه هستیم که سایر افراد با کفش در فضای باز قدم می زنند.

3. دستگاههای خودپرداز به طور مرتب تمیز می شوند

من پول کمتری نسبت به گذشته دارم ، اما به مناسبت های عجیب و غریب که به بعضی از آنها احتیاج دارم ، با این ترور روبرو هستم که چشم انداز استفاده از دستگاه خودپرداز در فضای باز است که در شهر من می توان از مدفوع کبوتر گرفته تا استفراغ پوشید. به ذکر نیست که عطسه ، تف و بینی از قوم روزمره استفاده می شود.

راه حل: آیا پاک کردن این موارد به طور مرتب غیرممکن است؟ در خیابان های ما افراد بی خانمان بسیار وجود دارد و کارهای بسیار ساده ای وجود دارد که می توان برای تمیز نگه داشتن خیابان های ما انجام داد. آیا نمی توانیم طرحی ایجاد کنیم که هر دو این مشکلات را برطرف کند؟

4- مردم باید تشویق شوند (موظف باشند) که در خیابان تف نکنند

بیشتر زندگی من از سالم صرف پرهیز از تف و استفراغ در خیابان ها شده است.

من خوشبخت تر از شما می شنوم که می پرسم: در چه مکانی زندگی می کنید؟

شهر من دارای جمعیت زیادی دانشجویی و شهرت یک شهر مهمانی است ، به این معنی که در تعطیلات آخر هفته از گردشگری مهمانی زیادی برخوردار است. ترکیبی از محرومیت از جمعیت محلی ، عدم وجود رفتارهای اساسی در بین بازدید کنندگان و گسترش دامن زدن به مواد مخدر و مشروبات الکلی در بین افراد محلی ، دانش آموزان و گردشگران به طور یکسان باعث می شود که به معنای واقعی کلمه من روزانه راه خود را به سمت شهر بریزم.

راه حل: صادقانه بگویم ، اگر من كنترل می كردم ، من می خواستم سنگاپور را برپا كنم و آن نوع را به یك جرم دستگیر كنم. اگر پولی برای پرداخت جریمه برابر با هزینه ای که برای تمیز کردن خیابان در روز هزینه ندارید ، خودتان خیابان ها را به عنوان خدمات جامعه تمیز می کنید.

5- مشاغل باید بهتر و مرتباً توالتهای خود را تمیز کنند

این بسیار زیاد است که همیشه از استفاده از امکانات عمومی وحشت داشته باشید ، درهای باز را لگد بزنید و مانند نینجا مانند آن را بالای کاسه قرار دهید ، وحشت کنید که هر وسیله شخصی هر سطح را لمس کند.

راه حل: از نظر من یک توالت عمومی نمی تواند به اندازه کافی تمیز باشد. اگر جایی وجود دارد که می خواهید عفونت را انتخاب کنید ، در آنجا است. من معتقدم که یک توالت باید در طول روز و به طور مرتب تمیز شود ، و بله ، این بدان معنی است که زیر کاسه پایه توالت نیز هست.

من تاکنون به این موضوع توجه داشتم که باید توسط جامعه به طور کلی انجام شود ، اما در اینجا نکاتی برای کسانی از شما که می خواهند امور را به دست خودتان ببرید ، آورده شده است.

6. قبل از ورود به خانه کفش خود را بردارید

اگر آنچه را که من در مرکز شهر زندگی می کردم دیده اید ، هرگز اجازه نمی دهید کفش های شما از آستانه خانه شما عبور کند و نه شخص دیگری.

جدای از اینکه خانه شما صد بار تمیز و تمیز تر شود ، این اولویت شماره یک من برای جلوگیری از شیوع بیماری به خانه من است. وقتی به خانه برمی گردم ، اولین کاری که می کنم این است که کفشهایم را بردارم. به دنبال آن ، کت خود را آویزان می کنم و بعد می روم و می شستم.

اصرار کنید که کارگرانی که به خانه شما می آیند کفشهای خود را نیز بردارند. مطمئناً ، می تواند کمی ناراحت کننده باشد ، اما به طور کلی آنها را بسیار همکاری خواهید یافت. آنها معمولاً روکش پلاستیکی برای کفش خود دارند ، و کسانی که برای شرکتهای بزرگ کار می کنند موظفند از آنها استفاده کنند ، واقعیت این است که این امر به دلیل تنبلی نیست. آنها را یادآوری کنید. چرا باید کف خود را با یک جفت چکمه کار آلوده کنید؟

7. هنگام ورود به لباس خانه تغییر دهید

بعد از شستن دستانم و غیره ، همیشه لباسهایم را عوض می کنم. من لباس های گاه به گاه دارم که در خانه می پوشم (اما نه برای تختخواب) و چند روز همان لباس خانه را می پوشم.

انجام این کار شما را از هرگونه میکروبی که احتمالاً لباسهای فضای باز خود را برداشت کرده اید محافظت می کند. اما حتی اگر لباس های بیرون از منزل شما تمیز است ، می توانید آنها را مستقیماً در کمد آویزان کنید ، یعنی شستن کمتر و یک خانه مرتب تر.

8- صورت خود را بشویید و هنگام ورود ، دندان های خود را شستشو دهید یا با آب نمک غرغره کنید

در زمستان ، وقتی ویروس های زیادی وجود دارند ، من در این مورد بسیار هوشیار هستم. به طور قطع ، وقتی در کنار یک فرد سرفه در صف ایستاده اید و سعی می کنید با قدم گذاشتن به جلو از آنها دور شوید ، آنها به طور خودکار با شما قدم برمی دارند و به شما سرفه می کنند.

از آنجا که نبرد با اعضای نادان اما در اصل بی گناه مردم قابل قبول نیست ، فکر می کنم بهتر است فقط مطمئن شوید که تمام روز میکروب های آنها را با خود حمل نمی کنید.

9. تلفن همراه خود را پاک کنید

در این روز و سن ، تقریباً تضمین شده است که اگر دستان شما ویروس حمل می کند ، تا زمانی که آن را به تلفن خود منتقل نکنید ، طولانی نخواهد بود. تمیز کردن تلفن های هوشمند اما به همین راحتی نیست که آنها را شستشو دهید و آنها را درون سینک بشویید (این کار را امتحان نکنید!).

یک راه حل این است که برای تمیز کردن صفحه و استفاده از دستمال تمیز کردن یک دستمال میکرو فیبر استفاده کنید. احتمالاً ویروس روی پارچه یا پاک شدن ختم می شود تا اینکه بعداً به دست شسته و غیرمترقبه خود بازگردد.

10. درب توالت را همیشه بسته نگه دارید (هنگامی که از آن استفاده نمی کنید)

ادرار و مدفوع * لرز * از منابع واضح عفونت هستند و باید با بی رحمانه برخورد شود. جدا از تمیز کردن کاسه با سفید کننده ضخیم و تمیز کردن تمام سطوح با محلول سفید کننده یا اسپری حمام ، من اکیداً توصیه می کنم که درپوش را همیشه بسته نگه دارید. جدا از پاک تر بودن ، از نظر زیبایی شناسی نیز لذت بخش تر است.

بنابراین ، این اقدامات من برای جامعه ای پاک تر است. من واقعاً چیزهای بیشتری دارم - حتی مرا به این کار نبرید که در bin bin etiquette! من به شدت اعتقاد دارم که برخی از آموزش ها ، کمی افتخار و اولویت بندی بهداشت باعث می شود تا جامعه ای شادتر و سالم تر به وجود آید.