3 نکته مهم برای یادآوری COVID-19

حدود 4 هفته از شیوع گسترده COVID-19 در کره جنوبی می گذرد و در اینجا 3 نکته مهم من آموخته ام که فکر کردم باید با مردم به اشتراک بگذارم. ممکن است تمام این نکات کاملاً واضح به نظر برسد ، اما باور کنید یا نه ، اینها در واقع مهمترین نکاتی هستند که همه باید از خاطر داشته باشیم. (لازم به ذکر نیست ، بهترین راه برای جلوگیری از گرفتن Coronavirus این است که به سادگی در خانه بمانید.)

1. دستان خود را در هر زمان بشویید.

عکس توسط Curology on Unsplash

البته همه ما می دانیم که شستن دست هایمان بعد از استفاده از حمام. این فقط عقل سلیم است (من فقط به این امر تأکید می کنم که بعضی از افراد بعد از استفاده از دستشویی دست خود را شستشو نمی دهند. SMH.) با این وجود ، در میان شیوع COVID-19 ، باید دست های خود را حداقل تا 20 برابر شستشو دهیم. ثانیه (خواندن "آهنگ تولد مبارک" دو بار!) و ضد عفونی کننده دستی را در هر زمان انجام دهید ، زیرا شما هرگز نمی دانید چه موقع با ویروس روبرو می شوید.

در حقیقت ، از زمان شیوع بیماری ، من بار دیگر ضد عفونی کننده دست را حمل کرده ام و هر بار که به چیزی دست می زنم که دیگران مانند دکمه های آسانسور و میز کار خود را لمس می کنند ، آن را به دستان خود می رسانم. همچنین اگر می توانید یک چوب یا چیزی فقط برای استفاده از آن به دلیل فشار دادن دکمه ها و باز کردن درب ها داشته باشید ، می تواند ایده خوبی باشد.

علاوه بر این ، به یاد داشته باشید که با دستان صورت خود را لمس نکنید! این ویروس ها از طریق چشم ، بینی و دهان شما منتقل می شوند. بنابراین قبل از شستن دست و صورت با صابون ، صورت خود را با دستهای کثیف لمس نکنید.

به یاد داشته باشید ، این ویروس ها می توانند در هر زمان و هر زمان دیگری باشند ، بنابراین مطمئن شوید که هر زمان ممکن دست های خود را بشویید. یک عمل ساده به عنوان شستن دست ها می تواند زندگی شما را در این لحظه جدی نجات دهد.

2. پوشیدن ماسک صورت بسیار مهم است.

عکس توسط Zhipeng Ya در Unsplash

من برخی از دوستانم را در ایالات دیده ام که در فیسبوک خود می نویسند و می گویند مردم به طور جدی ماسک های صورت را لال می کنند. نه ، این درست نیست در حقیقت ، پوشیدن ماسک صورت در این لحظه یکی از مهمترین اعمال نوعدوستانه است که هر کسی می تواند انجام دهد. پوشیدن ماسک صورت فقط مختص خودتان نیست بلکه دیگران نیز هستند. از آنجا که در افراد آلوده به COVID-19 از طریق قطرات تنفسی مانند بزاق وقتی افراد مبتلا به عطسه یا سرفه COVID-19 مبتلا می شوند ، می توانند به COVID-19 آلوده شوند ، حتماً در هر زمان مخصوصاً در خارج از خانه ماسک صورت بپوشید.

به گفته دکتر فندوس ، استادی که هم اکنون در بوسان کره جنوبی ساکن است ،

"پس فرهنگ چگونه می تواند در این امر بازی کند؟ خوشبختانه کره ای ها تمایل دارند که بسیار آگاه از نظر اجتماعی باشند و مایل باشند از راه خود خارج شوند تا خطرات دیگران را کاهش دهند. از منظر مهار ویروس ، این یک هدیه باورنکردنی است. در حقیقت ، اکثر کره ای ها به آسانی اعتراف می کنند که ماسک می پوشند ، نه تنها برای محافظت از خود ، بلکه برای کمک به دیگران. این روزها بدون یکی در خیابان ها گیر بیفتید و مطمئناً با توبیخ روبرو می شوید. عدم حضور بالقوه این فرهنگ مشارکتی است که به هنگام اجرای اقدامات خود برای مهار ، می تواند اولین مانع برای بسیاری از کشورهای دیگر باشد. "

3. فاصله اجتماعی

عکس توسط JOSHUA COLEMAN در Unsplash
CDC فاصله اجتماعی را به عنوان "باقی ماندن از مجالس جماعت ، جلوگیری از تجمع گسترده و حفظ فاصله (تقریباً 6 فوت) از دیگران در صورت امکان" تعریف می کند.

همانطور که گفته شد ، بهترین راه حل امنیت و سالم ماندن این است که به سادگی در خانه بمانید. با این حال ، اگر واقعاً مجبور هستید بیرون بروید ، حتماً "فاصله اجتماعی" را حفظ کنید.

از حمل و نقل عمومی خودداری کنید.

از خوردن بیرون غذا خودداری کنید.

از ملاقات با مردم خودداری کنید.

از مکان های عمومی خودداری کنید.

در صورت احساس هر یک از علائم مانند تب (درجه حرارت بالا) یا سرفه ، از رفتن به بیمارستان خودداری کنید. شما باید بلافاصله با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید و دستورالعمل ها را دنبال کنید.

برای همه ایمن باشید. به یاد داشته باشید ، تنها راهی که می توانیم از این بیماری همه گیر استفاده کنیم ، یادآوری این سه نکته و عملی کردن آنهاست.
(بسته داده های اینفوگرافیک توسط اطلاعات زیبا است)