یک ترفند ذهنی برای کمک به همه افراد در موارد Coronavirus

من هرگز احساس ارتباط بیشتری در سطح جهانی از الان ندارم.

کشورها مرزها را تعطیل می کنند ، اما در اینجا که در خانه من در بمبئی نیمه قرنطینه شده بودم ، هرگز احساس همدلی نسبت به آوازهای قفل شده ایتالیایی از بالکن های خود برای بلند کردن خود ندارم. زمان عجیبی عجیب است. به نوعی ، سالها پیش وقتی لنون دنیایی را بدون هیچ بهشت ​​و جهنمی تصور می کرد و مردمی که امروز زندگی می کنند ، دنیایی بدون کشور و مذهب است ، آن زمان درست در مقابل چشمان ما اتفاق می افتد. و همه اینها نه به خاطر دیپلمات های صلح ، بلکه ویروس شیطانی است که در یک بازار ناشناخته چینی ووهان از حیوانات به سمت انسانها پرید. زمان عجیبی است

این ویروس دیگر فقط مشکل چینی های خسته کننده و غربی است که سیستم ایمنی بدن افراد متخلخل از کشورهای جهان سوم را ندارند. این ویروس خطرناک درست در آستان شماست ، خواه در بمبئی یا امریتسار باشید. نگرانی والدین ، ​​همسرتان ، فرزندانتان واقعی است و باعث می شود ذهن ما به سمت اهریمن مارپیچ های عصبی و اضطراب و حملات هراس برود ، به خصوص وقتی تمام کاری که می توانید بکنید این است که داخل خانه خود ببندید.

بنابراین در چنین مواقع نگرانی ، کاری که برای کاهش ترس خود انجام می دهید این است که تحقیقات گسترده ای در مورد Covid-19 انجام دهید و سپس چندین مقاله برای مادر خود ارسال کنید که می گوید Covid-19 به همان اندازه که در سایر گروهها تأثیر می گذارد ، بر روی گروه های گروه O اثر نمی گذارد. انواع ، دانستن گروه خونی مادر منفی O. و سپس در جواب مادر شما روزانه ده تماس به شما اطمینان می دهد که آب آملا را می نوشید تا مصونیت شما از سطح بالایی برخوردار باشد. و هرچه بیشتر می خواهید راه های جدیدتری برای مراقبت از عزیزان خود پیدا کنید ، به یک حلقه بی پایان نگرانی برای یکدیگر تبدیل می شود. و به جای اینکه شما را آرام کند ، تمام این نگرانی ها به پایان می رسد باعث افزایش سطح استرس شما می شود ، در نتیجه ایمنی بدن کاهش می یابد و شما را نسبت به آن ویروس شرم آور حساس تر می کند.

حال سناریوی دیگری را تصور کنید. سناریویی که به جای نگرانی در مورد عزیزانتان ، به جای آنکه به مراقبت از خود بپردازید و آگاهانه شروع به اقدامات لازم برای محافظت از خود در برابر ویروس کنید. فقط آن. کار ساده مراقبت از خود به صورت منضبط و متمرکز است. برای تمرکز درونی ، روی خودتان ، چیزی که در اختیار شماست ، نه در خارج ، برای دیگران ، چیزی غیر از کنترل شما است. این ممکن است ساده به نظر برسد اما به نظر نمی رسد در خارج کار ساده ای نباشد ، به خصوص در حال حاضر وقتی همه شما فکر می کنید این است که اگر مادر یا همسرتان که در طبقه پایین خرید مواد غذایی است ، سطح آلوده را لمس می کند. اما در این باره فکر کنید ، اگر مادرتان که مایل از شما یا همسرتان در کنار شما نشسته است ، می داند که شما سالم می خورید ، ورزش می کنید و احتیاط های لازم را انجام می دهید ، نه تنها ترس های آنها را برطرف می کنید و به آنها آرامش می دهید ، بلکه شما هستید همچنین به آنها اجازه می دهد انرژی ذهنی کافی برای محافظت از خود در برابر ویروس ایجاد کنند. بنابراین توجه خود را معطوف و مراقبت کنید و بگذارید از خود مراقبت کنند.

مراقبت از عزیزان ، جامعه و یا جهان یک احساس طبیعی انسان است. آلودگی ، در حال رشد بسیاری از انسانها به این شرط است که به دنبال دنیای بهتر دیگران باشند. و صادقانه بگویم ، مادران هندی ما از این هم بدتر هستند. آنها سالها است که نیازهای خود را برای روشن کردن زندگی فرزندشان سوزاندند و به این دلیل مورد تحسین قرار گرفتند و این خود را فداکارانه کردند. و این باعث شده است که از خودتان مراقبت کافی داشته باشید تا یک چیز کمتری را برای عزیزانتان فراهم کنید تا نگران یک شکل بسیار کم ارزش از محبت باشند. اصلاً سینمایی نیست. اما در این اوقات پر از وحشت ، این همان چیزی است که می تواند مانع از بزرگ شدن این ویروس شود ، و در غیر این صورت ، حداقل بسیاری از مشکلات وحشت و اضطراب را نجات می دهد.

آن جهان بیش از هر زمان دیگری با قلب و روح در ارتباط است. این زمان بی سابقه ای برای بشریت است ، که برای یک بار ، همه بی تفاوتی های خود را کنار می گذارد و برای تبدیل شدن به یکی برای نبرد با دشمن مشترک و وحشتناک نامرئی می شود. اما به طرز عجیبی ، تنها راهی که بشریت پیروز می شود ، نه مبارزه قهرمانانه برای نجات یکدیگر ، بلکه با خودخواه بودن ، نشستن روی نیمکت های خود و شستن دست ها است. واقعاً زمان عجیبی عجیب است.